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- 今日のリハビリ 2024/4/52024年04月05日MURASAKIのブログ・・・って、テーブルの上に置いたタオルを麻痺手などで前後左右円方向など動かします。肩周りを柔軟にする効果があるそうです。また、麻痺手を動かすことで良い刺激にな・・・
- 【フェムYOGA】身体ほぐし編 基本のKey❤️2024年04月05日We're宇宙財産 ★Just be you☆清島さやかofficial blog・・・)吸息で中心へ肩回し胸を開き、肩甲骨、肩周りの可動域を広げる呼吸に合わせて・・・れをよくする下半身の血流UP、柔軟性が高まる坐骨、尾骨、恥骨、仙骨・・・
- 作業所116日目、メンタルがやられた出来事2024年04月04日大人の発達障害アラフォーあおの日常・・・担はありませんが、座りっぱなしの姿勢なので腰が痛いのはある最後の方は痛くて、肩周り、腰周りの柔軟をしながらやりました終わってから市役所へ 市役所先月の医・・・
- 【ダイエット】筋トレとストレッチの順番は?2024年04月04日【筋トレ&ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・(パソコンやスマホなどの影響もあって)肩周りが硬くなっている方も多くいらっ・・・辺の筋肉をストレッチすることで柔軟性が養われ、関節の可動域も改善さ・・・
- 4月のヨガは反り(ブリッジ)のポーズ2024年04月04日ヨガとカボガブ・・・に入る前、入念に身体のあちこち~背中、肩周り、足首周り等々~を動かし準備し・・・ことで、猫背を改善したり背骨の柔軟性を高めたりすることが可能です。・・・
- ライフフィットエアー5と6の違いを購入前に知らなきゃ損!2024年04月04日アラフォーからの美容生活・・・トエアー4と6の違いは?違いは首回りと肩周りのストレッチ機能をプラスしたこ・・・IT ストレッチ マッサージ 柔軟 エアバッグ 家トレ 宅トレ 【・・・
- アラフォーが挑戦したトレンドトップス♡アバラの経過♡2024年04月03日エミのファッション&おうち改革♡・・・きたら100パー🖐️改善でした😆✨ご心配ありがとうございました私の場合、肩周りや背骨の柔軟性が足りないと以前整形外科で指摘されたこともあり、日頃から・・・
- だらしなく見える、服のシワが目立つ体型2024年04月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・腰や肩が巻かれるクセがある時、股関節や肩関節が硬くなります。まずはその両者の柔軟性を出すためのストレッチになります。肩周り、ヒップ周りが伸びていればオッ・・・
- おなかのエクササイズ・背中のストレッチ・骨盤矯正枕を使って姿勢を正す!2024年04月01日縁と緑の力貴方と私の知恵袋・・・枕の上に背骨を乗せる姿勢をとります。 肩周りが伸ばされて肩こり解消とともに・・・首を上下に動かし伸ばし、足首を柔軟にします。 最後までお読み頂き、・・・
- 【Q.】肩が凝って頭痛がするほど辛い時に、自分自身で解消する方法を教えてください。2024年04月01日【公式】オツカレ!(手もみ)各務原市60分2,000円リラクゼーションマッサージ店|もみほぐし・・・9】なるべく大きな筋肉(腿や尻、背中や肩周りなど)をゆっくりリラックスして・・・さい。 STRETCHING/柔軟に特化したケア セルフではおこな・・・